ค่าใช้จ่ายที่ควรรู้ ก่อนลงไปสู้ในสนามแข่งไตรกีฬา Ironman
นี่คือบทความที่จะพาทุกคนไปดูรายละเอียดค่าใช้จ่ายทั้งหมดในการลงแข่งไตรกีฬา Ironman
การสมัครลงแข่งขัน Ironman ไตรกีฬาระดับโลกนอกจากจะต้องใช้ความแข็งแกร่งของร่างกาย ความกล้าหาญ ความรัก ความเชื่อ การฝึกฝนและความมุ่งมั่นแล้ว มันยังต้องใช้เงินจำนวนมากด้วย!! ต่อไปนี้คือเรื่องราวที่เล่าผ่านประสบการณ์ตรงของผู้ที่เคยแข่ง Ironman มาแล้วถึงสองครั้ง และเขาสามารถพูดได้เต็มปากว่า Ironman ไม่ใช่กีฬาสำหรับใครที่มีงบการเงินจำกัด แต่เป็นกีฬาที่มีความท้าทายทางการเงินสูงเลยทีเดียว
นักกีฬา Ironman ต้องใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นค่าธรรมเนียมการแข่งขันและการซื้อหาอุปกรณ์ต่างๆ ต่อไปนี้เป็นค่าใช้จ่ายของนักกีฬา Ironman ที่แยกออกเป็นสองประเภทคือ นักกีฬามืออาชีพ (Budget Athlete) และนักกีฬาสายเน้นอุปกรณ์ (Big Spender)
หมายเหตุ :- เป็นค่าใช้จ่ายที่อิงเรทราคาจากต่างประเทศ
นี่คือค่าใช้จ่ายของ Ironman Triathlon แยกตามประเภทกีฬาและรายจ่ายอื่นๆ :
ว่ายน้ำ
การแข่งขัน Ironman เริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำ 2.4 ไมล์ (3.8 กม.) ดังนั้นนักกีฬาที่ลงแข่งจะต้องมีอุปกรณ์หลายอย่าง รวมไปถึงค่าใช้จ่ายในการฝึกซ้อมต่างๆด้วย เพื่อที่จะทำให้สามารถผ่านด่านกีฬานี้ไปได้
| อุปกรณ์ว่ายน้ำ | Budget Athlete | Big Spender |
| Wetsuit | $200 | $800 |
| ชุดว่ายน้ำ | $ 65 (X2) | $ 120 (X2) |
| แว่นตา | $15 | $50 |
| Pull Buoys | $20 | $60 |
| Flippers (ตีนกบ) | $20 | $75 |
| หมวกว่ายน้ำ | $ 3 ต่อชิ้น (X4) | $ 25 ต่อชิ้น (X4) |
| Body Glide (ครีมทาลดการเสียดสีผิวหนัง) | $15 | $15 |
| ค่าบริการสระว่ายน้ำ | $ 100 ต่อปี | $ 500 ต่อปี |
| ค่าเทรนเนอร์สอนว่ายน้ำ | $ 60 ต่อเดือน | $ 100 ต่อเดือน |
Budget Athlete Total: $1,232 (ประมาณ 37,300 บาท)
Big Spender Total: $3,040 (ประมาณ 92,000 บาท)
ปั่นจักรยาน
นักกีฬาไอรอนแมนต้องขี่จักรยานเป็นระยะทาง 112 ไมล์ (180 กม.) ในภูมิประเทศที่หลากหลาย เมื่อต้องการไปได้ไกลก็ต้องใช้จักรยานและอุปกรณ์ในการดูแลจักรยานรวมถึงดูแลตัวนักแข่งเพื่อความปลอดภัยด้วย ในการเลือกซื้อจักรยานต้องพิจารณาถึงวัสดุที่ใช้ทำ ถ้าเป็นคาร์บอนและไทเทเนียมก็จะมีราคาสูง แต่ถ้าเป็นอลูมิเนียมก็จะประหยัดได้มากขึ้น จุดสำคัญที่ต้องจำไว้เมื่อซื้อจักรยานคือต้องพอดีกับขนาดร่างกายของเรา ให้ความรู้สึกสบายขณะปั่นเพราะถ้าจักรยานไม่พอดีกับตัวเราก็อาจจะได้รับบาดเจ็บระหว่างการแข่งขันได้
| อุปกรณ์จักรยาน | Budget Athlete | Big Spender |
| จักรยาน | $1500 | $8000 |
| หมวกนิรภัย | $80 | $200 |
| รองเท้าปั่นจักรยาน | $90 | $350 |
| Pedals (บันไดถีบ) | $55 | $400 |
| ชุดปั่นจักรยาน | $500 | $1000 |
| แว่นตากันแดด | $25 | $250 |
| ถุงมือ | $25 | $100 |
| ปั๊มสูบลม | $30 | $125 |
| เครื่องมือ | $50 | $300 |
| Tubes | $ 2.50 ต่อชิ้น (X25) | $ 10 ต่อชิ้น (X25) |
| ยาง | $ 40 ต่อชิ้น (X4) | $ 200 ต่อชิ้น (X4) |
| สเปรย์หล่อลื่น | $ 5 ขวด | $ 10 ขวด |
| ขวดน้ำ | $ 3 ต่อชิ้น (X6) | $ 25 ต่อชิ้น (X6) |
| ค่าสมาชิกชมรมปั่นจักรยาน | $ 60 | $ 250 |
Budget Athlete Total: $2,660.50 (ประมาณ 80,500 บาท)
Big Spender Total: $12,185 (ประมาณ 368,400 บาท)
วิ่ง
ระยะทางการวิ่งของไอรอนแมนคือ 26.2 ไมล์ (42.2 กม.) การวิ่งน่าจะเป็นส่วนที่มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดของไตรกีฬา
| อุปกรณ์วิ่ง | Budget Athlete | Big Spender |
| รองเท้าวิ่ง | $ 80 (X4) | $ 200 (X4) |
| ชุดวิ่ง | $300 | $1000 |
| ค่าสมาชิกชมรมวิ่ง | $ 20 ต่อเดือน | $ 100 ต่อเดือน |
Budget Athlete Total: $860 (ประมาณ 26,000 บาท)
Big Spender Total: $3,000 (ประมาณ 90,800 บาท)
อาหารการกิน
โภชนาการเป็นส่วนสำคัญที่สี่ของ Ironman เพื่อให้ผ่านการฝึกอย่างหนักหน่วงนักกีฬาจำเป็นต้องกินอาหารที่มีดีและมีประโยชน์ นักกีฬา Ironman ส่วนใหญ่บริโภค เครื่องดื่ม, บาร์และเจลในการฝึกซ้อม บางคนจะกินกล้วยและแซนด์วิชนิดหน่อยในขณะที่ปั่นจักรยานและวิ่ง เพื่อช่วยประหยัดงบประมาณด้านโภชนาการ
| โภชนาการการกีฬา | Budget Athlete | Big Spender |
| Sports Drink | $ 50 (X4) | $ 120 (X4) |
| Bars | $ 2 (X50) | $ 3 (X50) |
| Gels พลังงาน | $ 2 (X50) | $ 2 (X50) |
Budget Athlete Total: $400 (ประมาณ 12,100 บาท)
Big Spender Total: $730 (ประมาณ 22,100 บาท)
ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์
การฝึกไอรอนแมนนั้นต้องอาศัยความแข็งแกร่งของร่างกายเยอะมาก นักกีฬาหลายคนต้องการการนวดและการบำบัดทางกายภาพเพื่อรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อ มีนักกีฬาหลายคนบาดเจ็บหนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้นระหว่างการฝึกซ้อมและต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ ดังนั้น หากกำลังพิจารณาจะลงแข่ง Ironman อย่าลืมคำนวณค่าใช้จ่ายสำหรับการนวดและกายภาพร่างกายไว้ด้วย
| ค่ารักษาพยาบาล | Budget Athlete | Big Spender |
| กายภาพบำบัด | $ 50 (X12) เดือนละครั้ง | $ 50 (X52) สัปดาห์ละครั้ง |
| การนวดบำบัด | $ 50 (X12) เดือนละครั้ง | $ 50 (X52) สัปดาห์ละครั้ง |
| อุปกรณ์กายภาพ | $0 | $500 |
Budget Athlete Total: $1,200 (ประมาณ 36,300 บาท)
Big Spender Total: $5,700 (ประมาณ 172,400 บาท)
ค่าใช้จ่ายในการสมัครแข่งขัน
หากต้องการแข่งขัน สิ่งที่ต้องจ่ายแน่ๆก็คือค่าธรรมเนียมในการแข่งขัน แต่นอกเหนือจากนั้นก็ยังมีค่าใช้จ่ายอื่นๆที่จำเป็นอีก อย่างเช่น ค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ค่าที่พัก เป็นต้น
| วันแข่ง | Budget Athlete | Big Spender |
| ค่าธรรมเนียมการแข่งขัน | $500 | $500 |
| ค่าโรงแรม | $ 100 (X5 คืน) | $ 250 (X5 คืน) |
| ค่าเดินทาง | $500 | $3000 |
Budget Athlete Total: $1,500 (ประมาณ 45,400 บาท)
Big Spender Total: $4,750 (ประมาณ 143,700 บาท)
ค่าใช้จ่ายอื่นๆเพิ่มเติม
อาจจะหมายถึงพวกค่าใช้จ่ายในการเป็นสมาชิกโรงยิม ค่าเทรนเนอร์ ค่าอุปกรณ์อื่นๆที่นอกเหนือจากที่กล่าวไปแล้ว
| รายการอื่นๆ | Budget Athlete | Big Spender |
| เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ | $50 | $400 |
| เข็มขัดคาดเอว | $10 | $25 |
| ค่าเรียนโยคะ | $0 | $500 |
| เทรนเนอร์ / โค้ช | $0 | $2000 |
| สมาชิกโรงยิม | $0 | $ 2,500 ต่อปี |
Budget Athlete Total: $60 (ประมาณ 1,800 บาท)
Big Spender Total: $5,425 (ประมาณ 164,100 บาท)
สรุป
การแข่งขันไตรกีฬาไอรอนแมนเป็นกีฬาที่มีราคาแพงมาก แต่ถ้าเคยลงแข่งครั้งแรกไปแล้วค่าใช้จ่ายในครั้งต่อไปก็จะลดลง สรุปรวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด
- Budget Athlete Total: $7,912.50 (ประมาณ 239,300 บาท)
- Big Spender Total: $34,830 (ประมาณ 1,053,300 บาท)
อย่าลืมว่า.. นี่เป็นค่าใช้จ่ายที่อิงจากราคาของนักกีฬาต่างประเทศ ซึ่งแตกต่างจากเรทราคาสินค้าของประเทศไทย ดังนั้น เราต้องพิจารณาค่าใช้จ่ายของเราเองทำเป็นสรุปตารางออกมา เพื่อประเมินค่าใช้จ่ายที่แท้จริง
ที่มา : https://bit.ly/2DxiOkv
เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
🏃 ♂ bit.ly/VRUNGROUP
.
#วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running
#Cycling #Triathlon #Swimming
